勇敢的年轻人，欢迎来挑战！均为陈暄　摄

加油，前进！

比一比，看谁游得快

　　长沙晚报讯（记者 陈暄 通讯员 丁田）“长沙青年敢向我们中老年冬泳队挑战吗？”昨日，长沙细雨纷飞，北风凛冽，寒气逼人。湘江河畔亲水平台却异常热闹，一群中老年冬泳爱好者在畅游湘江后，向长沙的年轻人发起挑战：“12月29日下午，老地方，比赛继续！”

　　72岁老人畅游刺骨水中

　　昨日下午3时，长沙气温7℃，湘江水温10℃。长沙冬泳爱好者协会72岁的吴洪鹏老人，在做完几个简单的热身动作后，就同他的20多位队友大步向前，刷地钻进刺骨的水中，哗哗地游起来。队员们在水中或潜泳或蛙泳，短短几分钟就游到50米开外，让在风中颤抖的围观者瞠目结舌。

　　“每次游完后，感觉就像做了血管体操，脸色红润，身体暖暖的，舒服极了！”吴洪鹏得意地告诉记者。10年前，60多岁的他身体还不如现在好，抵抗力差，常生病。是冬泳给了他无穷的活力，70多岁的人了，冬天只穿一条单裤，连毛衣都不用穿。

　　向年轻人发起挑战

　　“每天坚持就能练好冬泳。”长沙有名的“大胃王”潘一中也是冬泳队的队员，两年前在烈士公园晨练时偶然遇到了冬泳爱好者们，因为好奇加入其中，却不想就此开始了一段“冬泳奇缘”。“每天坚持洗冷水澡，两年间从不间断。现在胃口比以前更好了，一顿可以吃下108个饺子，连感冒都没得过了。”潘一中热心地向一旁的市民介绍。

　　陈杰是长沙市冬泳爱好者协会会长，他和队员们每周六下午都在湘江边，痛快地享受冬泳的乐趣：“现在，我们的队员超过了110人，大家就像一家人，感觉很亲切！”陈杰高兴地说。坚持冬泳20年了，在陈杰看来，这项运动可以洗去俗尘，驱走疲惫，那种轻松已远远超出‘强身健体’之义。这次向年轻人发起挑战，就是希望更多的人来关注这项运动，锻炼身体，增强体质。

　　冬泳健体也需慎重

　　冬泳除能增强机体免疫力外，还可增强心、肺功能，提高神经内分泌的调节作用，活跃微循环、锻炼人的意志。几十位老年人在冰冷的江水中畅游，不少市民看得心痒痒，是不是大家都可以来练习？

　　医学专家提醒广大市民要慎重，因为并不是所有人都适合冬泳，比如一些患有严重心脏病、皮肤病、关节病的患者就不适宜这项运动。进行冬泳需要一个循序渐进的过程，一般要从夏天开始进行游泳锻炼，秋天不间断，这样到了冬天才能尝试冬泳，而且开始时每次下水时间不宜过长。否则，非但无益还会对身体有害。

稿源：红网